YOGAVAYU

Tamara Helm
 


Termine

Online-Stunden via ZOOM
https://zoom.us/download

 

 

montags 7:30 - 8:45 Uhr - Mit Yoga in die neue Woche 

Ein Einstieg oder Ausstieg ist auch um 8:00 Uhr möglich :

Die erste halbe Stunde ist eine in sich abgeschlossenen Einheit, die fließend in den zweiten, dynamischeren Teil übergeht. Ihr könnt also je nach Laune, Zeit und Stimmung wählen, ob ihr es ruhig oder klassisch oder beides haben wollt.
7:30 - 8 Uhr Ganz sanfte Bewegungen zum Aufwachen, Atemübung von ruhig bis sehr aktiv, Meditation
ab 8 - 8:45 Uhr Asanas, statisch und fließend

 

mittwochs 9:30 - 11:00 Uhr - Gentle Yoga
eine langsame, ruhige Morgenstunde mit Atemübung und achtsamen Standhaltungen für Balance und Kraft und etwas Yin zum Ausklang

 

freitags 9:30 - 11:00 Uhr - Flow Yoga

eine kraftvolle Morgenstunde, mit Atemübung und Sonnengrüßen, individuellen Flows, guter Laune und freiwilligen kleinen Herausforderungen

 

 

LIVE Kontakt Stunden

 

 

 donnerstags 19:45- 20:45 Uhr - Yoga & Meditation
Merididan Spa Barmbek - Fuhlsbüttler Strasse 405 - Hamburg

 

 

Outdoor Yoga

 

 

 Samstag 4. - 11. - 18. Juli  9 - 10:30 Uhr Summerflow
Garten Nähe Eppendorger Moor 

 

 

Kosten

 Online Stunden: Karteninhaber 1/2 Kästchen, Einzelsession ab 8€*

Kontaktstunden: 15€* . 

 

Anmeldung zu den Kontaktstunden bis 48 Stunden vorher.
Für die Zoom Klassen ist keine Anmeldung nötig.
Wenn ihr Lust habt teilzunehmen, meldet euch bei mir, ihr bekommt dann alle weiteren Infos.


Reisen

Yoga Reise Andalusien - Oktober -> 26.10 - 01.11.2020 

Wochenend Workshop  - Lüneburger Heide - November -> 20.11 - 22.11.2020


Impressum

Verantwortlich nach § 5 Tele- mediengesetz (TMG): 

Tamara Helm c/o TAUCHEN-HAMBURG -  Barmbeker Str. 153 - 22299 Hamburg -
Tel.:
040 - 238 14 676  Email: tamara@yogavayu.de

Verantwortlich gemäß § 55 RStV:

Tamara Helm - Barmbeker Str. 153 -  22999 Hamburg


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Datenschutzerklärung

*Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Aufgrund des Kleinunternehmerstatus gem. § 19 UStG erheben ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.